Navraťte pohyb do Vašeho každodenního života...

Odstraňte ze svého těla strnulost a vykouzlete si klid v duši.

Karla McLaren ve své knize Řeč emocí uvádí: „ Buď člověk prostuduje každý kousek informace a udělá si tak „úplně jasno“, nebo zanechá jakéhokoliv analyzování a v každé situaci se nechá vést svými city. Nedokáže však používat mysl a city dohromady.“

A já bych Vás právě k tomu propojení mysli a citů chtěla dovést prostřednictvím vnímání těla.

Pokud máte zájem ...

... stáhněte si eBook zdarma.

12.9. 2017

Kde všude se projeví ŠTĚSTÍ – NEŠTĚSTÍ?

Dnešní článek je vyústění mnoha silných okamžiků posledního týdne. Silné okamžiky to byly jak radostné, tak zocelující. Každopádně najednou věci vnímám úplně jinak. Respektive to, co jsem tušila, se teď zvýraznilo a stojím si za tím mnohem silněji. Cílem všeho mého psaní je pozvat vás ke VNÍMÁNÍ. Píši pro vás eBooky o vnímání těla, emocí...

29.7. 2017

Pomůcky, které pomáhají – bločky, pásek, deka

Dnešní doba je přehlcená věcmi a přitom ke štěstí stačí tak málo. Žijeme ve světě, který nás ujišťuje, že toto doma ještě nemáme a že bychom to jisto jistě doma mít měli, jinak jsme prostě „mimo“. Velký tlak na naši hlavu. Naprosto stejně to platí v trendu zdravého životního stylu. Patřím k těm, kteří si myslí,...

3.6. 2017

Odstranit bolest, odstranit napětí vs. pochopit bolest, pochopit napětí

Ibalgin, Artralgin, Migralgin … no není to do očí bijící? V době, kdy jsme ještě měli televizi a měla jsem tu možnost sledovat reklamy v průběhu večerního filmu, jsem se nestačila divit té reklamní masáži. Přišlo mi to úsměvné. Co bude dál? Stomalgin? Otalgin? Rhinalgin? Ono to ale úsměvné není, neboť to funguje. Doba je už taková....

13.5. 2017

Cože to mám v té pánvi? Strach???

Tento článek je takovou malou ochutnávkou 1. dílu knihy Rozumné a vnímavé tělo, kterou jsem nedávno dokončila. Je to současně i malá oslava, že se mi vše podařilo dotáhnout do konce. Vděčím za to všem blízkým, kteří mi velice trpělive pomáhali. Děkuji vám!         Vybrala jsem část, která mne „nakopla“, abych knihu...

17.4. 2017

Chtějí vložky dětské nožky?

V minulém článku o barefoot obuvi jsem načala často omílané téma z pohledu dospělých a dospělé nohy. Znovu bych chtěla zdůraznit, že samotná barefoot obuv Vaše chodidla nezachrání. Pokud už chodidlo částečně ztratilo svou funkci a objevují se v něm různé blokády, vysoké napětí svalů a fascií, je třeba mu vrátit svou pružnost a to chce aktivní přístup....

2.4. 2017

Bojím se chyb, bojím se bolesti, bojím se slabosti…

 … přitom to vše mne dělá člověkem a ženou. Kdo mne zná, tak ví, že mám obrovské množství aktivit. Začalo to pozvolna na gymnáziu, ale na vysoké škole se to vystupňovalo. Našla jsem si parádní přivýdělek spojený s praxí, abych měla co nejvíce zkušeností při práci s lidským tělem. Předcvičovala jsem lekce Body&Mind ve fitness a volnočasových...

19.3. 2017

Boty neboTy. Barefoot jako cesta.

Pojmy jako barefoot, bosá chůze, minimalistická obuv jsou dnes propírané a velice moderní. Řekla bych, že díky oficiální zprávě z ortopedické konference, že barefoot jsou škodlivé, se zvedla další vlna dotazů. Jak to s tou obuví teda je? Co mě na celé situaci mrzí je, že opět se tvoří tábory pro a proti a já zkrátka nepatřím...

12.2. 2017

Jak správně cvičit? Má vůbec obyčejný smrtelník šanci?

Dnešní internet je zaplaven množstvím informací o tom, jak co dělat správně a co je špatně. V mé praxi se to odráží ve dvou oblastech. První oblast je výuka, kde se studenty vedeme nekonečné polemiky nad „správným“ provedením cviků. Druhou oblastí je má praxe a individuální práce s klienty. „Jak se správně dělá podřep (squat).“ „Já jsem...

11.2. 2017

BLOK versus BLOG