Mgr. Dagmar Moc Králová, Ph.d.
Jsem fyzioterapeutka se zaměřením na vnímání signálů těla. Pomocí hry a doteku pomáhám najít nejvhodnější způsoby pohybu, rovnováhu těla, ale i mysli, navození pocitu klidu na těle i na duši.
Obohacuji pohyb o lehkost, volnost, hospodaření s energií. Využívám aktivit vycházejících z klidu, rozšiřuji možnosti pohybu a pohybových dovedností v hravosti.
K tomu poslouží jednoduché principy gravitace, vnímání váhy, kvality doteku a další techniky. Kombinuji teoretické poznatky nejen z fyzioterapie, se zkušenostmi z různých směrů, které se pohybu dotýkají.
Prožij – Zpomal – Vnímej
„Hraji si s lidským tělem a říkám tomu práce. K tomu jsem ukrutný puntičkář a ráda pracuji s detaily.“
Mentoring pro pečující profese
Máš pocit, že se se svou klientkou v terapii dál neposouváš a Tebe to stojí moc energie? Nebo cítíš v terapii tlak od klienta na to, co bys měl/a v terapii dělat, a ty to vnímáš jinak? Jak to sladit? Jsi pohybový terapeut či lektor a hledáš svůj styl práce, který s Tebou ladí, nebere Ti energii, cítíš v něm jistotu.
Jak se v krizových situacích vracet zpět do neutrality. Získat odstup a tím potřebný nadhled a možné řešení? Jak to udělat prakticky krůček po krůčku?
Workshopy
Je jedno, zda-li jsi lektor, fyzioterapeut nebo obyčejný člověk, který chce lépe porozumět svému tělu.
Na workshopech využívám teoretických a praktických znalostí fyzioterapie, ale i dalších technik, které pomohou celistvému vnímání těla, pohybu a doteku. Společně budeme objevovat moderní přístupy, které se dívají na tělo nejen jako na fyzickou schránku, ale zabývají se i rovnováhou duše a mysli člověka.
Klub Rozhoupej se do pohybu
Hledáš místo, kde se můžeš konečně zastavit a dát sebe na 1. místo? Ze všech stran slyšíš, že bys měl/a cvičit a že pohyb je základ zdraví. Tebe to spíš frustruje, protože nevíš, jak v tom najít radost a pravidelnost?
Nebo pečuješ o druhé a chceš vědoměji oddělovat příběhy těch, o které pečuješ, od svých témat. Vnímat své hranice prostřednictvím tělesných signálů.
Poradenství pro tebe
V práci hodně sedíš a nemůžeš najít tu „správnou“ pozici? Navíc už nemáš tolik času na pohybové činnosti jako dříve. Chybí Ti energie? Chceš se už konečně nastartovat?
Občas pociťuješ bolest při činnostech a aktivitách, které máš rád/a? Potřebuješ nastavit vhodnou péči o své tělo po úrazu, či operaci? Vnímáš, že Tvé potíže mohou být i psychosomatického původu?
Péče o maminky, miminka a děti
V průběhu těhotenství se mohou objevit potíže v oblasti beder. Hůře se Ti dýchá a tuhne šíje? Nevíš, který pohyb a cvičení je pro Tebe vhodné v průběhu těhotenství či po porodu? Všude se píše něco jiného, a ty nevíš jakými radami se řídit? Cítíš se dobře, a tak nechápeš, proč bys měla přestávat s činnostmi, které máš ráda?
Narodilo se Ti miminko a chceš být tou nejlepší mámou, nebo tím nejlepším tátou? Věnovat svému dítěti tu nejlepší péči? Naučím vás, jak se miminka dotýkat, pracovat s rovnováhou a budovat mezi vámi důvěru a lásku.
Ošetření Trager®
Máš v těle mnoho napětí a stále posloucháš, ať se uvolníš … Ale jak? Na povel to prostě nejde.
Metoda Trager® s tím vším počítá. Nejde jen o obyčejný dotek. Je to dotekové ošetření, kterým lze navázat komunikaci a vyzvat tak svaly k relaxaci. Mnohá napětí v těle jsou nevědomá. Pokud velmi jemně držím a kolébám šíji člověka, mohu vysílat jemný impulz do ramenou, hrudníku či pánve. Touto cestou pak ladím napětí jednotlivých vrstev tkání a zprostředkovávám tělu volnost a živost.
Blog
I ticho je komunikace
Pamatuji si, že od malička jsem byla velmi vnímavé dítě. Byly vjemy, které jsem měla podobné jako okolí. Pak ale byly i vjemy, které jsem vnímala odlišně. Když jsem věci vnímala podobně, tak si s tím okolí vědělo rady a bylo to v pořádku.
Boty neboTY
Pojmy jako barefoot, bosá chůze, minimalistická či kompromisní obuv jsou dnes velice diskutované. Ať už čtu zprávy, které kritizují všechnu obuv, která není barefoot či tomu podobná. Nebo čtu zprávy o výsledcích studií, kde je jasně prokázáno, že barefoot škodí. Chybí mi zde pohled, který může být i mostem mezi tábory PRO a PROTI.
Jak jsem začala s vnímáním signálů těla
Pamatuji si, že od malička jsem byla velmi vnímavé dítě. Byly vjemy, které jsem měla podobné jako okolí. Pak ale byly i vjemy, které jsem vnímala odlišně. Když jsem věci vnímala podobně, tak si s tím okolí vědělo rady a bylo to v pořádku.
Podcasty a videa
E-booky
Kromě psaní blogu jsem sepsala také dva e-booky, které shrnují mou praxi při práci s tělem a myslí (vlastním i mých klientů).
7 oblastí na těle, které vám vykouzlí klid v duši
Tento eBook je úvodem do stručného propojení teoretických informací o těle s jeho vnímaním. Jednotlivé oblasti dolní končetiny zprostředkovávám vizuálně obrázky i popisem jejich stavby. Následně je propojím cvičením, kdy můžeme objevovat, jak vnímáme vlastní dolní končetiny. Podobně přibližuji i končetiny horní. Na závěr pak končetiny propojuji již ve stručnosti s naší osou, páteří.
E-book je stručnější, aby pro začátek nedošlo k zahlcení.
Cena: 249 Kč
Prožij pohyb – Nohama na zemi (+ pracovní sešit)
E-book Nohama na zemi s podporou pracovního sešitu nás zavede do větších detailů našich dolních končetin včetně oblasti pánve. Ta je pojítkem nejen k zemi, ale skrze trup i k nebi.
Formou příběhů poukazuji na širší souvislosti spokojenosti našeho těla. Tyto souvislosti následně člením do poznání teorie a vazby k emocím a drahám orgánů dle čínské medicíny.
Pracovní sešit pomáhá k uvědomění si jednotlivých částí dolní končetin a událostí našeho běžného dne. Tento krok všímavosti je důležitým začátkem při práci s vnímaním těla.“
Cena: 499 Kč
