Nohama na zemi

měsíční online program

Uzemnit se v čase paniky.

Využít zpomalení k poznání chůze.

Vnímat nové možnosti v dynamice běhu.

1. týden

CÍL: Seznámit se

  • s Vaším očekáváním
  • s Vaším tělem
  • s Vašimi možnostmi

Jakou dostanu podporu?

2. týden

CÍL: Důvěřovat

  • svému tělu
  • svým pocitům
  • okolnostem a změnám

Jakou dostanu podporu?

  • video s vysvětlením významu Komfortu
  • video s navedením do různých forem Doteku
  • video pro podporu vnímání Gravitace

3. týden

CÍL: Dovolit si dělat méně

  • menší rozsah pohybu, větší komfort a pocit bezpečí
  • méně síly, více váhy
  • méně myšlenek, více cítění

Jakou dostanu podporu?

  • online konzultaci pro ujištění
  • video s provedením detaily stoje
  • video s pozváním k základní dynamice – pohybu

4. týden

CÍL: Nebrat život tak vážně

  • více si hrát
  • více zkoumat
  • otevřít se změně

Jakou dostanu podporu?

  • video pro detaily v pohybu
  • video pro další zkoumání v chůzi a běhu
  • závěrečná online konzultace pro ukotvení důvěry v nových prožitcích

Objednat

Měsíční program Nohama na zemi zdarma bez online konzultací

Měsíční program včetně 3 online konzultací za 2500,- Kč (termíny online konzultace si domluvíme předem dle začátku s programem)