Všimni si, jak sedíš
Vytvoř si pracovní prostředí, které Ti pasuje
23.5.2023
Proč se účastnit jednotlivých témat?
Přestože máš drahou židli a různé pomůcky, bolí Tě bedra a bolest vystřelí občas i mezi lopatky?
Volíš různé typy sedu, ale i přes to ti trne krk, bolí Tě za očima nebo se Ti hůř dýchá a pálí Tě na hrudi?
V sedu neposedíš, ošíváš se a nemůžeš najít klid pro delší a soustředěnější práci?
Každé téma Ti formou webinářů přinese praktické kroky, které můžeš zapracovávat a testovat minimálně měsíc. Poté se můžeš přidat k dalšímu tématu. Láka-li Tě rovnou celý cyklus Uveleb se v sedu, můžeš si ho projít zde.
Pojď se nechat inspirovat
První téma Všimni si, jak sedíš zahrnuje 2 webináře a možnost sdílení a konzultací prostřednictvím FB skupiny Laskavě DO POHYBU
… slovy mých klientů …
Pokud chcete jít do hloubky a najít i odstranit příčinu problémů a bolestí, nejen klouzat po povrchu a stále dokola pouze potlačovat vnější projevy, Dáša vám dokáže nabídnout citlivou a empatickou pomocnou ruku. Nic nevnucuje, ale ukazuje možnou cestu a krok za krokem ji s každým trpělivě projde. Má to zkrátka nejen „v malíčku“, ale ve všech svých zlatých prstech.
Účastnil jsem se práce s tělem vedeného paní doktorkou a jsem velice rád za vytržení z každodenního shonu. Přineslo mi velké připomenutí, jak moc důležité je se nenechat strhnout stresem okolo a vnímat detailně své tělo a propojení s psychickým rozpoložením. Tato tělesná práce byla z mého pohledu ideální formou – ani příliš „ezoterická“ a na druhou stranu nejen zaměřená na tělo/fyzično.
Dáša Moc Králová mi ukázala jiný přístup, na jaký nejsem z praxe zvyklá. Líbilo se mi, jak pouhým slovním vedením nebo minimální silou dokáže tak ovlivnit co se v nás děje. Osobně pozoruji už delší dobu, jak se nemohu optimálně nadechnout do hrudníku, tak jak bych chtěla, jak je to ideální, jak nás to učili, jelikož mi při pokusu o plnohodnotný nádech vystřelí bolest ze žebra přes rameno až do krku. Během práce s dechem v průběhu vedení Dáši se ani nevím jak něco změnilo a já se po dlouhé době opět zhluboka nadechla bez bolesti a dozvěděla se, jak se svým dechem můžu nenásilně pracovat. Jako plus hodnotím osobnější přístup lektorky. Celkově to byl velmi příjemně strávený čas a mohu jenom doporučit.
Webinářem Tě provede
Dagmar Moc Králová
Od roku 2006 v praxi pracuji s různými typy nekomfortu těla jako je napětí svalů omezující pohyb, nemožnost se plně nadechnout, horší relaxace i spánek. To vše díky práci s dotekem a přípravě na práci fyzioterapeutky. Od roku 2012 v rámci projektu PROžij POHYB provázím vnímáním těla a jeho signály. Sbližuji tak řeč těla s tím, jak na tyto tělesné procesy reaguje naše mysl formou strachu, paniky či zloby v míře, která tělu neslouží. Díky posledním 2 letům a rozšíření práce z domu téměř s každým v praxi ladím možnosti pohodlného pracovního místa v domácím prostředí. Posbírala jsem tak základní tipy k jednotlivým částem těla v kontextu s umístěním židle, stolu či PC tak, aby sis mohl(a) poskládat své vlastní místo Tobě na míru. Bez předražených pomůcek.